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揚げない!高野豆腐でかさ増し酢豚☆
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揚げない!高野豆腐でかさ増し酢豚☆-レシピのメイン写真

揚げない!高野豆腐でかさ増し酢豚☆

dグルメ
dグルメ @cook_40146296

豚肉を高野豆腐に巻いてかさ増し&ボリュームUP!基本の本格中華の酢豚を簡単に揚げずに簡単お手軽に作れます☆
このレシピの生い立ち
酢豚をヘルシーに食べごたえUPさせるために高野豆腐でかさ増ししました♪豚こま肉で作れるのでリーズナブルです☆

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材料

2人分
  • 豚こま肉 100g
  • 高野豆腐 2枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン 2個
  • 塩、こしょう 各少々
  • ごま油 大さじ2と1/2
  • A
  • 水 300ml
  • しょうゆ 小さじ1
  • しょうが(チューブ) 2cm
  • 合わせ調味料
  • 鶏がらスープ 120ml
  • トマトケチャップ 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ボウルにA、高野豆腐を入れて戻す。戻ったら、軽く絞り4つに十字に切る。合わせ調味料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    玉ねぎは1cmのくし形切り、ピーマンは乱切りにする。

  3. 3

    高野豆腐に豚肉を巻いて塩、こしょうをまぶす。フライパンにごま油大さじ2を中火で熱し、肉に焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    玉ねぎ、ピーマンを加え、玉ねぎの端にうっすら焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    合わせ調味料を加え、とろみがつくまで煮込み仕上げにごま油大さじ1/2を回しかけ器に盛り付ける。

コツ・ポイント

豚肉はできるだけ広げて高野豆腐にはりつけてください。合わせ調味料を入れるととろみがつくのが早いので火加減に注意してください。

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dグルメ
dグルメ @cook_40146296
2019/11/08 00:28に公開

このレシピのキーワード

酢豚 片栗粉 ピーマン 高野豆腐 豚こま 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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