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レンジで！チキンと菜の花の簡単ドリア風
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レンジで！チキンと菜の花の簡単ドリア風-レシピのメイン写真

レンジで！チキンと菜の花の簡単ドリア風

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

冷えごはんも、残りごはんもおいしく簡単リメイク♪♪
このレシピの生い立ち
パサパサになってしまったごはんもおいしく食べられるように工夫した、レンジでできる簡単ドリア風です！
エビなどのシーフードもおすすめですよ☆

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メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

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エビなどのシーフードもおすすめですよ☆

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材料

1～2人分
  • 鶏肉（皮なし） 150g
  • 薄力粉 少々
  • ごはん 150g
  • 菜の花　（1㎝幅に切る） 100g
  • 溶けるチーズ 適量
  • ピンクペッパー 適量
  • 調味料　（以下、よく混ぜておく）
  • ・牛乳 150㏄
  • ・洋風スープの素（顆粒） 小さじ1/2
  • ・塩 少々
  • ・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。塩・こしょう（各分量外）をし、薄力粉を軽くまぶす。

  2. 2

    グランにごはん、調味料を入れよく混ぜ、菜の花、鶏肉をのせる。蓋をして、電子レンジ600W　5分加熱する。

    • レンジで！チキンと菜の花の簡単ドリア風作り方2写真
  3. 3

    チーズを乗せ、蓋をして、600W　2分30秒加熱する。

    • レンジで！チキンと菜の花の簡単ドリア風作り方3写真
  4. 4

    仕上げにピンクペッパーを散らす。

    • レンジで！チキンと菜の花の簡単ドリア風作り方4写真

コツ・ポイント

加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
今回はスチール芯入りのシリコンスチーマー”グラン”を使用しました。丈夫な作りなので、安定して調理できます。メトレフランセ公式HP：http://maitre-francais.com/

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メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256
2016/02/29 04:29に公開
フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ　フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう！
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このレシピのキーワード

ドリア 鶏肉 菜の花 牛乳 薄力粉 ご飯 スライスチーズ

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