【キャベツと鶏肉のサラダ】
レンチンしたキャベツと鶏肉をマヨ、コンソメ顆粒、胡椒、パセリで和え、ミニトマトを添えて完成。

【ジンジャーチキン】
鶏肉をフライパンに入れ酒を回し入れてから火にかけ、おろし生姜、パルスイート、胡椒、醤油で味付け。

【ニラ入り卵焼き】
作り置き冷凍 レシピID 19866699

【小松菜と油揚げの炒め物】
小松菜、長ネギ、もやし、人参、油揚げを適当な大きさに切り、ごま油を引いたフライパンで炒める。

⑤がしんなりしたら、鶏ガラ顆粒、胡椒で味付けし完成。