ダイエットオヤツ生おからde胡麻クッキー
実家の餃子 @cook_40250818
ボウルに材料を入れたら混ぜて焼くだけです(^｡^)ダイエット中も身体に良くて許せるオヤツを目指します！
このレシピの生い立ち
身体に良くて、便秘解消にもなって、罪悪感無食べられるおやつを目指しました！
ダイエットオヤツ生おからde胡麻クッキー
ボウルに材料を入れたら混ぜて焼くだけです(^｡^)ダイエット中も身体に良くて許せるオヤツを目指します！
このレシピの生い立ち
身体に良くて、便秘解消にもなって、罪悪感無食べられるおやつを目指しました！
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルに全ての材料を入れて
手にビニール袋をはめたらよく混ぜ合わせます。
ひとかたまりにします。 - 2
手にはめていたビニール袋に入れて冷凍庫へ。
オーブンを180度20分にセット
天板に合わせてクッキングシートをカット。 - 3
冷凍庫から生地を出して二等分。
シートの上で押し広げます。 - 4
バターナイフで切り込みを入れ天板の上にのせて焼きます。お好みのしっとり感と焼き色まで様子を見ながら焼いてください。
-
- 5
網の上で冷まして出来上がりです。お好みの硬さまで繰り返し焼いたりトースターで食べる時に焼いても良いです。
-
コツ・ポイント
おからが食物繊維たっぷりなので便秘解消になります！甘さ控え目なのでお好みで増量してください^_^
時間が経つとぬれせんみたいに湿気った感じになるので食べる時トースターで焼くと美味しいです！
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