レンジとトースターで、揚げない大学芋!

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

レンジとトースターだけで、油で揚げないけど美味い!大学芋です。
このレシピの生い立ち
レンジだけで簡単に大学芋を作れないかなあと思い考え、トースターでひと手間かけて、さらに美味しくなるように考えた、大学芋です。
油で揚げず、フライパン、鍋も使わない、大学芋です。

レンジとトースターで、揚げない大学芋!

レンジとトースターだけで、油で揚げないけど美味い!大学芋です。
このレシピの生い立ち
レンジだけで簡単に大学芋を作れないかなあと思い考え、トースターでひと手間かけて、さらに美味しくなるように考えた、大学芋です。
油で揚げず、フライパン、鍋も使わない、大学芋です。

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材料

  1. さつま芋 1/2本(200g)
  2. サラダ油 大さじ1
  3. 砂糖 小さじ2
  4. しょうゆ 小さじ1/2
  5. みりん 小さじ2
  6. はちみつ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつま芋を食べやすい大きさに乱切りにして、ラップでつつみ、電子レンジ(500W)で4分加熱します。

  2. 2

    レンチンしたさつま芋に、サラダ油をからませます。

  3. 3

    アルミホイルに、油でからめたさつま芋をのせ、トースター160度(温度設定出来れば)で8分加熱します。
    ☆やや焼き色付ける

  4. 4

    耐熱の器に、砂糖、みりん、しょう油、はちみつを入れてラップをして、電子レンジ(500W)で2分半加熱します。

  5. 5

    そこに、トースターで焼いたさつま芋を入れてからめて、完成です。

  6. 6

    ★注意★
    加熱していますが、蜂蜜が入ってます。1歳未満の乳幼児には、与えないで下さい。ボツリヌス症になる恐れがあります。

コツ・ポイント

※サラダ油を絡めて、トースターで焼いて、からりとさせるのがポイントです。
※レンジで加熱しすぎると、さつま芋が柔らかくなりすぎるので注意して下さい。

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2人の娘の父です。料理大好きです。いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!『つくれぽ』お待ちしてます!料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!
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