暑い時期に！枝豆入り和風サラダ
ｴｰｺﾁｬﾝ @cook_40047969
特別な材料はなし。使う材料によっては、火を使わなくてもできるのも魅力！
このレシピの生い立ち
もう一品欲しいけど、暑くて面倒って時に、家にあるものでサッとできそうなのを考えました。
暑い時期に！枝豆入り和風サラダ
特別な材料はなし。使う材料によっては、火を使わなくてもできるのも魅力！
このレシピの生い立ち
もう一品欲しいけど、暑くて面倒って時に、家にあるものでサッとできそうなのを考えました。
作り方
- 1
枝豆をゆで、冷めたらさやから取り出す。わかめは戻して水気を切る。
- 2
トマトは1.5~2ｃｍ位の角切り。ツナは油を切ってほぐしておく。
- 3
ボールなどでワサビをドレッシングで溶いておく。
そこへ1と2を入れ和えればok。 - 4
追記：作り置きをする場合、乾燥わかめは軽めに戻してください。(トマトから水分が出るので）でも、ドレッシングは食べる時に。
コツ・ポイント
冷凍の枝豆や残った枝豆を使えば、火を使わずに出来上がり！
カロリーダウンを狙うなら
ツナ缶をノンオイルタイプに
ドレッシングをめんつゆに
ワサビをゆずこしょうに変えてもまた違う風味が楽しめます。
分量 ざっくりでスミマセン(^-^;
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☆しょうとも☆ -
その他のレシピ
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