九陽 簡単感動!玄米豆乳&玄米クリーム

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

豆乳メーカーを使えば、火を使わず手間なし簡単すぐ出来感動です!玄米豆乳と玄米クリーム・玄米スープが同時にでき一石二鳥。

このレシピの生い立ち
豆乳メーカーの穀物豆乳の機能を使ってみたくて。
腸の具合が悪い時に滋養のある玄米クリームを食べています。全て自動で美味しい玄米クリームができるのでこれは嬉しい感動ものです!

九陽 簡単感動!玄米豆乳&玄米クリーム

豆乳メーカーを使えば、火を使わず手間なし簡単すぐ出来感動です!玄米豆乳と玄米クリーム・玄米スープが同時にでき一石二鳥。

このレシピの生い立ち
豆乳メーカーの穀物豆乳の機能を使ってみたくて。
腸の具合が悪い時に滋養のある玄米クリームを食べています。全て自動で美味しい玄米クリームができるのでこれは嬉しい感動ものです!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

豆乳約1000ml
  1. 玄米 40g
  2. 大豆 25g
  3. 小豆 20g
  4. 1000ml

作り方

  1. 1

    玄米・豆はよく洗い一晩たっぷりの水(分量外)に別々に浸しておく。

  2. 2

    玄米・豆の水を切りさっと洗い、豆乳メーカーのポットに入れる。
    水を入れるとちょうど内側目盛りの1100mlになる。

  3. 3

    蓋をして電源を入れ、穀物豆乳を選択する。

  4. 4

    25分後に出来上がりの合図。電源を抜く。

  5. 5

    付属の網で豆乳を濾す。玄米入りでとろみがあるのでこすときにスプーンでかき混ぜながらやると早いです。

  6. 6

    玄米クリームと豆乳の2つが同時に完成。

    豆乳は玄米入りなので濃厚で通常の豆乳よりもとろみがあります。

  7. 7

    玄米豆乳クリームはこのおからの方で、ちょうど1人前の量ができます。
    出来た玄米豆乳を追加してのばせがスープになります。

  8. 8

    玄米クリームはご飯と同じで味が無いので、塩やゴマ塩、ふりかけなどをしていただきます。

  9. 9

    全量312カロリー

コツ・ポイント

穀物豆乳のボタンを押すだけ。
玄米と豆の比率はお好みでどうぞ。

手づくりのおからは水分たっぷりでクリーミーです。まさに玄米クリームです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
Elly’s
Elly’s @cook_40042265
に公開
簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
もっと読む

似たレシピ