きゅうりなどの「だし」

いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994

とろっと酸っぱめ☆御飯やお豆腐、納豆にかけて!
このレシピの生い立ち
✿お豆腐にかけるものとして、ついていたことがあり、それを再現してみました。

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材料

  1. キュウリ 1本
  2. オクラor.and切り昆布 2.3本、ひとつまみ
  3. みょうが 1本
  4. 梅干 1コ
  5. しょうが 1片
  6. シソ(お好みで) 1枚
  7. ●白だし 小さじ2
  8. ●みりん 小さじ1
  9. ●醤油 少々

作り方

  1. 1

    キュウリを3・4mm角くらいのみじんぎりにします。ミョウガ、梅干、ショウガもおなじようにします→

  2. 2

    オクラは薄く輪切り。オクラか切り昆布、またはどちらも。

  3. 3

    切った野菜たちを、まぜ、●をいれてさっとまぜて、御飯や納豆やお豆腐にかけていただきます。

コツ・ポイント

✿減塩なので、お醤油をくわえても。

✿オクラか、切り昆布をいれると、とろみがでます。

✿色が変わって黒ずんでくるので、ナスは入れませんでした。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

いいかげん減塩料理
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★クックパッドにはたくさん助けられています!!恩返し✩すこしでもできたら☆★腎不全なので「減塩(6g/一日)と低蛋白」の掟(泣)—慣れれば、薄味おいしいです♡☆体力が少ないので、てまのかかる料理はできなくなり、簡単料理が主です 。★山暮らし二人暮らし♪★合成食品添加物はできるだけ避けて、「あるもので作る」が基本です(^^)
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