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簡単時短で栄養満点♪ひじきの鉄分サラダ
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簡単時短で栄養満点♪ひじきの鉄分サラダ-レシピのメイン写真

簡単時短で栄養満点♪ひじきの鉄分サラダ

mezzodaiya
mezzodaiya @cook_40080554

あっという間に作れる♪栄養たっぷりで子供も喜ぶ一品♪
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材料

４人分
  • COOP大豆 60ｇ
  • COOPひじき 50ｇ
  • きゅうり 3本
  • かに風味かまぼこ １パック
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作り方

  1. 1

    きゅうりと、かに風味かまぼこは１センチ角に切る♪

  2. 2

    材料をボールに全て入れて混ぜる♪

    • 簡単時短で栄養満点♪ひじきの鉄分サラダ作り方2写真
  3. 3

    お好きなドレッシングをかけて♪

  4. 4

    私はハマっているCOOPのコーンドレッシングをかけて食べました♪子供たちはマヨ+ポン酢で♪

    • 簡単時短で栄養満点♪ひじきの鉄分サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

別々のドレッシングをかけて楽しんでも♬

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mezzodaiya
mezzodaiya @cook_40080554
2014/06/19 07:08に公開
co−opの宅配を利用して１０数年・・・・co-opの食材が多いので、co-op商品を中心に作ったレシピをあげていきます♪料理が苦手でも簡単に作れるレシピ♪
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このレシピのキーワード

鉄分サラダ 大豆 ひじき キュウリ カニカマ

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