CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鶏肉と小松菜トマトの炒めもの 糖質オフ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鶏肉と小松菜トマトの炒めもの 糖質オフ-レシピのメイン写真

鶏肉と小松菜トマトの炒めもの 糖質オフ

目指せ！料理研究家
目指せ！料理研究家 @cook_40081567

暑くなってきたのでお酢をﾁｮｲ足し。子供も好きな味みたい
このレシピの生い立ち
糖質オフのチューハイに合う一品を作りたくて

暑くなってきたのでお酢をﾁｮｲ足し。子供も好きな味みたい
このレシピの生い立ち
糖質オフのチューハイに合う一品を作りたくて

もっと読む

鶏肉と小松菜トマトの炒めもの 糖質オフ

目指せ！料理研究家
目指せ！料理研究家 @cook_40081567

暑くなってきたのでお酢をﾁｮｲ足し。子供も好きな味みたい
このレシピの生い立ち
糖質オフのチューハイに合う一品を作りたくて

暑くなってきたのでお酢をﾁｮｲ足し。子供も好きな味みたい
このレシピの生い立ち
糖質オフのチューハイに合う一品を作りたくて

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 小松菜 1束
  2. トマト 適量
  3. 塩コショウ 適量
  4. バルサミコ酢 こさじ1
  5. 鶏肉 1枚
  6. 塩 少々
  7. 片栗粉 適量
  8. オリーブ油 適量
  9. 塩コショウ 少々
  10. マジックソルト あれば
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜、トマトは食べやすい大きさに切る。鶏肉は火が通りやすい様に薄め(1cm位)にスライスしておく。

  2. 2

    薄く切った鶏肉に塩１つまみと片栗粉を振りかけ揉み込んでおく。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を入れ弱めの中火で鶏肉を焼く。途中油が飛ぶのでクッキングペーパーで余分な油を拭き焼くとヘルシー。

  4. 4

    肉に火が通ったら小松菜の茎、トマトを炒め、茎に火が通ったら葉を入れる。塩コショウあればマジックソルトを入れる。

  5. 5

    最後にバルサミコ酢を加えれば完成

コツ・ポイント

特にありません。オリーブ油で油っぽいなーと感じたら、トマトかお酢を増やしてください

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

目指せ！料理研究家
目指せ！料理研究家 @cook_40081567
2016/05/18 12:55に公開
料理する事が大好き！フルーツ&ベジタブルアドバイザー、生活習慣病予防アドバイザー、健康食アドバイザー、取得。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ゴロッと♪カブとしいたけと鶏ひき肉の煮物
  2. 簡単！鶏肉とキャベツのガーリックトマト煮
  3. けちゃっぷらいす🍅　
  4. 明太子じゃがいもチーズ焼き
  5. スパイスたっぷりトマトパスタスパゲティ
  1. 超簡単♫フライパンde海老ピラフ♡
  2. 病みつきオニオンソースde豚ヒレステーキ
  3. 鶏もも肉のガーリックバター醤油ステーキ
  4. プロが教える醤油麹（しょうゆ糀）の作り方
  5. 玉ねぎ簡単大量消費★玉ねぎのオーブン焼き
  6. Ground Beef Totchos
  7. Chicken Enchiladas
  8. Honey baked chicken
  9. Mike's EZ Pork Carnitas
  10. Coconut Cake
  1. ヘルシーなガッツリ卵焼き♡
  2. 簡単 葉ワサビで作るワサビ漬け
  3. ズボラなセロリの浅漬け☆便利な常備菜
  4. ミックスベジタブル→ワンカップおかず
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19906489
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close