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鮪の若竹煮♪
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鮪の若竹煮♪-レシピのメイン写真

鮪の若竹煮♪

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

鮪のアラと筍の炊き合わせです♪
このレシピの生い立ち
家庭料理勉強中に「筍の含め煮」を覚え、アレンジして作っています。

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鮪の若竹煮♪

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

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材料

約2~3人分
  • 鰤のアラ 300g
  • 出し汁 300cc
  • ■酒 大さじ1.5
  • ■砂糖 大さじ1.5
  • 醤油 大さじ1.5
  • ■みりん 大さじ1.5
  • 生姜 薄切り3枚程度
  • 筍 200g
  • 戻しワカメ 適量
  • 山椒の葉 適量
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作り方

  1. 1

    鮪のアラは食べやすく切って、サッと湯通しし、出し汁、■酒、砂糖、みりん、醤油を煮立てた煮汁で生姜と共に煮ます。

  2. 2

    下茹でした筍を食べやすく切って、出し汁で5分煮て■砂糖、塩を加えて10分、醤油を加えて10分中火で煮ます。

  3. 3

    鍋の隅にワカメを入れて煮汁を絡めるようにサッと煮て、ワカメは取り出し、筍は煮汁につけたままおいて味を含ませます。

  4. 4

    器に盛り付けて山椒を添えます。

コツ・ポイント

ワカメ以外にも、蕗、菜の花等も合います。

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
2019/10/26 02:51に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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このレシピのキーワード

煮物 あら ぶり ワカメ たけのこ 酒 山椒 しょうが

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