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おからと甘栗のきな粉ボール♪
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おからと甘栗のきな粉ボール♪-レシピのメイン写真

おからと甘栗のきな粉ボール♪

つーさんはは
つーさんはは @cook_40270910

妊娠、授乳期中のおやつに(*^^*)
このレシピの生い立ち
授乳期中に甘いものが食べたくて>_<甘栗のカロリーが意外と低かったので大好きなおからときな粉でコラボしてみました☆

妊娠、授乳期中のおやつに(*^^*)
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授乳期中に甘いものが食べたくて>_<甘栗のカロリーが意外と低かったので大好きなおからときな粉でコラボしてみました☆

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おからと甘栗のきな粉ボール♪

つーさんはは
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妊娠、授乳期中のおやつに(*^^*)
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授乳期中に甘いものが食べたくて>_<甘栗のカロリーが意外と低かったので大好きなおからときな粉でコラボしてみました☆

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授乳期中に甘いものが食べたくて>_<甘栗のカロリーが意外と低かったので大好きなおからときな粉でコラボしてみました☆

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材料

直径3㎝20個くらい
  • 甘栗 100g
  • 生おから 50g
  • 豆乳 適量
  • はちみつ お好みで
  • きな粉・砂糖 適量
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作り方

  1. 1

    生おからをレンジでチン！(熱処理です)

  2. 2

    甘栗をスプーンなどで潰しておからと混ぜ合わせます。甘栗はつぶつぶ感を残してもペースト状でもお好みで♪

  3. 3

    豆乳を少しずつ加えて丸めれるくらいに硬さを調節します。味をみて甘さが欲しい方は、はちみつを加えて下さいね♪

  4. 4

    コロコロ丸めてきな粉・砂糖を合わせたものをまぶして完成♪小さく丸めるのが面倒な方はおはぎくらいの大きさでも〜♪

コツ・ポイント

甘栗とおからの割合はお好みで変更可能ですが甘栗が多い方が甘みがあって美味しいです(*^^*)私は100均の物を使ってます♪

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つーさんはは
つーさんはは @cook_40270910
2016/05/14 07:04に公開

このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 生おから はちみつ 甘栗

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