魔法瓶のあずきスープ
シラママ @cook_40069583
魔法瓶に材料を入れて一晩放置すれば朝にはできてるポリフェノールたっぷりあずきスープです。
このレシピの生い立ち
ナイナイアンサーでダイエットに良いと聞いてましたが我が家では減塩してるのでアレンジしてます
魔法瓶のあずきスープ
魔法瓶に材料を入れて一晩放置すれば朝にはできてるポリフェノールたっぷりあずきスープです。
このレシピの生い立ち
ナイナイアンサーでダイエットに良いと聞いてましたが我が家では減塩してるのでアレンジしてます
アプリでひらく作り方
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乾燥あづきをキレイに水洗いします
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- 2
魔法瓶に乾燥あずき、減塩水、熱湯を注ぎ軽く混ぜて横にした状態で一晩放置します
写真は横にした状態です -
- 3
食前に飲めばダイエットの天敵、血糖値の上昇を抑えてくれます
- 4
コーヒーに入れても美味しかったです…レシピID:19908107
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コツ・ポイント
減塩水は、 レシピID20358606 を使用
中華などのスープの素大さじ1入れると色々な味が楽しめます
魔法瓶の底のあずきにも食物繊維豊富なので活用してみて下さい
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19907553
