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栄養オイル+の即席レンジ味噌汁
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栄養オイル+の即席レンジ味噌汁-レシピのメイン写真

栄養オイル+の即席レンジ味噌汁

なむい
なむい @cook_40096010

混ぜてチンするだけで、いつでもすぐに美味しいお味噌汁を。栄養オイルも入れて健康的に。
このレシピの生い立ち
オイルを頂いたので。すぐとれるように&栄養のあるものと組み合わせたく、レンジでできる味噌汁に。

混ぜてチンするだけで、いつでもすぐに美味しいお味噌汁を。栄養オイルも入れて健康的に。
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オイルを頂いたので。すぐとれるように&栄養のあるものと組み合わせたく、レンジでできる味噌汁に。

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なむい
なむい @cook_40096010

混ぜてチンするだけで、いつでもすぐに美味しいお味噌汁を。栄養オイルも入れて健康的に。
このレシピの生い立ち
オイルを頂いたので。すぐとれるように&栄養のあるものと組み合わせたく、レンジでできる味噌汁に。

混ぜてチンするだけで、いつでもすぐに美味しいお味噌汁を。栄養オイルも入れて健康的に。
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オイルを頂いたので。すぐとれるように&栄養のあるものと組み合わせたく、レンジでできる味噌汁に。

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材料

  • 水 200cc
  • 味噌 小さじ2
  • 顆粒だし 小さじ1
  • AJINOMOTO 毎日®栄養オイル ひとまわし
  • ★お好みの具材でOK
  • 小口ネギ、白ごま、お麩など 適量
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作り方

  1. 1

    味噌とだしをマグカップに入れ、少量の水を入れて練る

  2. 2

    残りの水と具材を1のマグカップに入れ、600wで1分半〜2分ほど温める

  3. 3

    最後に胡麻やお麩をのせ、オイルを回しがければ完成!

    • 栄養オイル+の即席レンジ味噌汁作り方3写真

コツ・ポイント

根菜など固めの具材を入れたい場合は、薄切りにしてから根菜と水だけで先にチンすると良いです。

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なむい
なむい @cook_40096010
2016/05/22 08:03に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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このレシピのキーワード

みそ汁 ねぎ お麩 味噌

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