簡単 かつお昆布だし

わやー @cook_40246205
離乳食・減塩食のベース等に…お湯を注ぐだけの簡単だしです。
湯沸しケトルがあると断然早いです。
このレシピの生い立ち
このだしのとり方が個人的には一番楽ちんという結論に。
減塩教室で紹介している方法です。
簡単 かつお昆布だし
離乳食・減塩食のベース等に…お湯を注ぐだけの簡単だしです。
湯沸しケトルがあると断然早いです。
このレシピの生い立ち
このだしのとり方が個人的には一番楽ちんという結論に。
減塩教室で紹介している方法です。
作り方
- 1
適当な耐熱の容器に花かつおとだし昆布を入れる。
(少量なら漉し網付きの急須が便利です。) - 2
熱湯を注ぎふたをして10分以上むらす。
昆布がほどよく戻ったあたりから使えるので、茶こし等で漉して使用。 - 3
私はよく麦茶ポットで作ってます。
残りは粗熱が取れたらかつお・昆布入れたまま冷蔵庫へ→翌日内に使い切るようにします。 - 4
【めんつゆ】200㏄あたり濃口しょうゆ・みりん(各大さじ1)を加えてひと煮立ちさせる(塩分約1%)
- 5
製氷皿に注いで凍らせ、ジッパー袋で保存しておけば要るだけ使えます。
- 6
※離乳食に使用する場合は一旦沸かしてください
コツ・ポイント
花かつお・昆布によりだしの出具合が変わるので、お好みのタイミングで使用してください。
昆布はお徳用の切り落としの物を使ってます。
量的にはお湯に対してかつお・昆布合わせて0.5%程度で十分です。
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