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オリゴ糖で作るインゲンのごま和え
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オリゴ糖で作るインゲンのごま和え-レシピのメイン写真

オリゴ糖で作るインゲンのごま和え

クックGPATWU☆
クックGPATWU☆ @cook_40267801

簡単に作れて、とてもおいしいので、ぜひ作ってみてください。
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材料

  1. インゲン 適量
  2. すりゴマ 大さじ3
  3. オリゴ糖 大さじ2
  4. 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    私が愛用しているオリゴ糖は、『北海道 てんさいオリゴ』です。

    • オリゴ糖で作るインゲンのごま和え作り方1写真
  2. 2

    1…インゲンを茹でます。

    • オリゴ糖で作るインゲンのごま和え作り方2写真
  3. 3

    2…流水で、冷まします。

  4. 4

    3…インゲンをキッチンペーパーの上で、切ります。
    (余分な水分を取るためです。)

    • オリゴ糖で作るインゲンのごま和え作り方4写真
  5. 5

    4…調味料を混ぜます。(オリゴ糖なので混ぜやすいですよ。)

    • オリゴ糖で作るインゲンのごま和え作り方5写真
  6. 6

    5…インゲンと調味料を混ぜた物と和えます。

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クックGPATWU☆
クックGPATWU☆ @cook_40267801
2016/05/13 09:47に公開

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