リンゴのホットケーキ

❖kankurou❖
❖kankurou❖ @cook_40127871

卵と牛乳を使わない、リンゴのホットケーキ
メープルシロップとシナモン少々
このレシピの生い立ち
卵・乳製品を使わず、代用で作ってみました。
メープルとシナモンで、味の調整をしました。

リンゴのホットケーキ

卵と牛乳を使わない、リンゴのホットケーキ
メープルシロップとシナモン少々
このレシピの生い立ち
卵・乳製品を使わず、代用で作ってみました。
メープルとシナモンで、味の調整をしました。

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材料

3~4人分
  1. リンゴ 1つ
  2. ホットケーキミックス (200g)1袋
  3. メープルシロップ(お好みで卵) 50ml
  4. (お好みで牛乳) 140ml
  5. リンゴ用シナモン 大さじ1
  6. リンゴ用シュガー 10g

作り方

  1. 1

    リンゴの皮を剥き、
    4当分に切る。
    芯を取り、櫛切りにします。厚さ3m程

  2. 2

    フライパンへシュガーとシナモンを振り入れる。上へリンゴを入れ、加熱する。

  3. 3

    リンゴが透き通ったら、リンゴを風車状に並べる。

  4. 4

    メープルシロップと水をボールへ入れ、混ぜる。ホットケーキミックス粉を入れ、混ぜる。

  5. 5

    3のフライパンへ、生地を均一に流し入れる。火加減は中より、少し弱めで加熱する。蓋はしない。

  6. 6

    生地表面が少し乾き、気泡が出ます。
    フライ返しで、上下返し、1・2分加熱します。蓋はしない。

  7. 7

    フライパンから滑らすように、お皿へ移し、切り分ける。

コツ・ポイント

リンゴ加熱の前に、生地を作ると慌てずに、作れます。

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糖質制限料理を作り、お野菜中心のお料理に移行しました。動物性不使用ですが、お出しに「ほんだし」は使っています。
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