めっけもん♪なすのにんにく炒めあんかけ丼

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夏は、にんにく!!なんて方にお勧め♪
なすをにんにくで炒め、あんかけのたれをかけるだけ!
#なす#あんかけ
このレシピの生い立ち
夏はやっぱり、スタミナ料理が食べたくなってきますよね~

めっけもん♪なすのにんにく炒めあんかけ丼

夏は、にんにく!!なんて方にお勧め♪
なすをにんにくで炒め、あんかけのたれをかけるだけ!
#なす#あんかけ
このレシピの生い立ち
夏はやっぱり、スタミナ料理が食べたくなってきますよね~

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材料

2人分
  1. なす 2本
  2. えび 4尾
  3. 人参 50g
  4. きくらげ 30g
  5. にんにく 2かけ
  6. 醤油 小さじ1
  7. 塩こしょう 少々
  8. 適量
  9. あんかけたれ
  10. 300cc
  11. 鶏がらスープの素 小さじ1
  12. 醤油 小さじ1
  13. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    なすは短冊きりにして、水に浸す。きくらげは乾燥なら、水に戻しておく。

  2. 2

    人参、きくらげも短冊切りにする。えびは皮をむき食べやすくきる。

  3. 3

    にんにくはスライスして、油で炒める。

  4. 4

    にんにくの香りがしてきたら、なすを炒める。出来上がりに醤油を回しいれ、火をとめる。

  5. 5

    人参を炒めて、しんなりしてきたら、きくらげ、えびも炒めて、塩こしょうで味付けする。

  6. 6

    あんかけたれを作る。調味料をすべて入れ、最後に水溶き片栗粉を加える。とろみが出てきたら火をとめる。

  7. 7

    器にご飯をよそい、5と4をのせ、あんかけたれを流しいれて出来上がり。

コツ・ポイント

にんにくのスライスは苦手!な方には、みじん切りでも食べやすくて良いですよ~
別々に炒めましたが、一緒ににんにくと炒めて、醤油で味付けし、あんかけのたれをかけても美味しくいただけますよ

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