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サメ(アブラツノザメ)のヌタ
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サメ(アブラツノザメ)のヌタ-レシピのメイン写真

サメ(アブラツノザメ)のヌタ

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

昔は肝油の材料として使われていたサメを、お酢を使ったヌタにしてみました!とっても簡単です。
このレシピの生い立ち
日高地区漁協女性部連絡協議会監修「日高の埋もれた食材レシピ集」より、えりも漁協 宝金さん、岩間みちさん考案のレシピです。

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サメ(アブラツノザメ)のヌタ

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北海道 @Pref_Hokkaido
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日高地区漁協女性部連絡協議会監修「日高の埋もれた食材レシピ集」より、えりも漁協 宝金さん、岩間みちさん考案のレシピです。

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材料

4人分
  • サメの身 100g
  • 酢 大さじ1
  • 味噌 20g
  • 長ネギ 適量
  • 白砂糖 適量
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作り方

  1. 1

    サメは三枚におろして、皮を剥く。

  2. 2

    身はできるだけ薄く切り、濃い味の酢に1時間程度漬け置く。

  3. 3

    1に、味噌、お好みの大きさに切った長ネギ、白砂糖少々を入れ、さっくり混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

サメは、酢味噌和えのほか、カレー粉をまぶして揚げたり、生姜醤油で炒めたり、臭みをとる工夫をすると美味しく食べられます。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2017/12/07 03:13に公開
北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。
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このレシピのキーワード

味噌 サメ 長ネギ

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