【家バル】簡単☆基本材料2つ☆鯖缶トマト

Name: 【家バル】簡単☆基本材料2つ☆鯖缶トマト
Yield: 鯖缶1缶分(固形120g)
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鯖缶(固形分120g) 固形分のみ1缶; カットトマト缶 固形分のみ100g; ●塩 少々〜; ●粗挽き黒胡椒 お好み; ●ガーリックパウダー 小さじ2〜; ☆GABANイタリアンパセリ 適宜; ☆GABANカイエンペッパー お好み; オリーブオイル 少々(お好み)

さくらのおウチごはん @cook_40094201

基本材料2個で、簡単に出来る1品で、フランスパンでブルスケッタにしたり、その他のパンや、クラッカーに乗せても美味しいです
このレシピの生い立ち
ワインに合う簡単レシピの企画に参加し、簡単レシピを考えました。時間があれば、更に材料を追加して、様々な味を楽しめます。

【家バル】簡単☆基本材料2つ☆鯖缶トマト

さくらのおウチごはん @cook_40094201

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材料

鯖缶1缶分(固形120g)

鯖缶(固形分120g) 固形分のみ1缶
カットトマト缶固形分のみ100g
●塩少々〜
●粗挽き黒胡椒お好み
●ガーリックパウダー小さじ2〜
☆GABANイタリアンパセリ適宜
☆GABANカイエンペッパーお好み
オリーブオイル少々(お好み)

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作り方

1
フライパンに全てを入れ、焦がさない様にグツグツ水分を飛ばしていく
2

鯖は好みの大きさに崩しながら煮る
＊今回は結構細かくほぐしました
3
水分がなくなってきたら☆印を入れ
味と水分を調整し
オリーブオイルを上からかけて
出来上がり〜

コツ・ポイント

レンジですると、水分が少なくて、鯖やトマトなどが庫内で飛び跳ねるので、フライパンやお鍋でしました。
イタリアンパセリは、最後の方に入れて、緑色鮮やかに使いました
こども味の時は、カイエンペッパーを入れずに、大人が食べる時にふりかけました

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つくれぽ

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さくらのおウチごはん @cook_40094201

2017/11/20 10:02に公開

毎日、2人のキッズのおウチごはん作りに奮闘しております♡小4の兄ちゃんは、味にうるさく、ダメ出しあり。小1のチビ太は、偏食（笑）日々の工夫で美味しく、沢山、食べて貰い、キッズの健康を願い見守っていこうと考えています。皆さんの献立のヒントになれば幸いです♫宜しくお願い致します♡アメブロ→ https://ameblo.jp/sakurafuntouki?

このレシピのキーワード

サバ缶詰トマト缶イタリアンパセリ

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