かぼちゃのピリ辛煮物♪簡単・材料1つ

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
つくれぽありがとう!ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6・葉酸を多く含むかぼちゃ♪ごま油で炒めて煮る♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補気・健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
かぼちゃのピリ辛煮物♪簡単・材料1つ
つくれぽありがとう!ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6・葉酸を多く含むかぼちゃ♪ごま油で炒めて煮る♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補気・健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
作り方
- 1
材料を用意する
- 2
かぼちゃを3cm角に切る
- 3
フライパンを熱して、ごま油を入れて、かぼちゃを炒める
- 4
種を取り除いた赤唐辛子・スライスしたにんにくを加え、
- 5
みりん・酒を加えて炒め
- 6
しょうゆを加え
- 7
水100ml加え
- 8
蓋をして、弱火で柔らかくなるまで、煮る
- 9
出来上がり!
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