にんじん菜のゴマドレ！！一分で完成！！
ふーたろー @cook_40137402
すぐできて、栄養価も高くおいしいです。
子供もバクバク食べてくれます。
このレシピの生い立ち
水菜と同じように使えるにんじん菜！
夏が旬の栄養価が高いお野菜です。
にんじん菜のゴマドレ！！一分で完成！！
すぐできて、栄養価も高くおいしいです。
子供もバクバク食べてくれます。
このレシピの生い立ち
水菜と同じように使えるにんじん菜！
夏が旬の栄養価が高いお野菜です。
作り方
- 1
にんじん菜を3cm～5cmくらいに切ります。
子供用だと3cmくらいが食べやすいです。 - 2
茹でます！
さっと湯通しする程度です。
色が鮮やかになれば、水をきります。 - 3
ボールににんじん菜とシーチキンをいれ、ゴマドレで合えます。
これで完成！！
写真を撮りながらで、一分くらいでできました。
コツ・ポイント
生だと、子供が食べづらいので、
さっと湯がいてます。
大人であれば、生のまま会えた方が、
栄養価抜けないので、いいかもしれません。
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