アプリでひらく作り方
- 1
フライパンに油を入れて、玉ねぎ、人参のみじん切りと挽き肉を炒める。
- 2
挽き肉の色が変わったら、お水を入れ、沸騰したらカレールーを入れて、5～6分煮込みます。
- 3
ウインナー、卵焼きを作る
- 4
鶏肉を一口大に切り、ハーブソルトをまぶして焼く
- 5
ブロッコリー、いんげんを塩ゆでする。
- 6
ご飯を入れて、おかずを詰めます。ドライカレーを乗せたら、いんげんとチーズをお花型に切った物を乗せたら、ケチャップを付ける
- 7
ブロッコリーの上に、チーズやマヨネーズ等乗せて出来上がりです。
（マカロニグラタンの残りのせてみました） -
コツ・ポイント
カレールーの分量は、お好みで調節してください。水分が多いとお弁当には不向きです‼
つくれぽ
夫と4月から社会人4名の4姉妹の6人家族です。25年間の娘のお弁当作り終了？？と思いきや、身体にもお財布👛にも優しいお弁当を希望との事で、今後も頑張ります。作り置きや時短メニューを研究中です。簡単で手に入りやすい食材で、家族に喜ばれる、身体に優しいを目指してます♪発酵食品にも興味あります。元看護師、食生活アドバイザー最近、発酵食品マイスター 発酵食健康アドバイザー の資格を取りました☺️皆さんのレポに日々感謝です。中々返信出来ずごめんなさい今後も宜しくお願いします‼★Instagram始めました★ 発酵食品や麹、自家製味噌 を使ったレシピ等はこちら に載せてます。 毎日のお弁当の記録も🔗 @parimama_hakkoji🔗 @parirose824
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