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きゅうりとツナのめんつゆサラダ♪
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きゅうりとツナのめんつゆサラダ♪-レシピのメイン写真

きゅうりとツナのめんつゆサラダ♪

あれっこ母さん
あれっこ母さん @cook_40246240

味付けは、めんつゆ+ごま油!
ササッと簡単に出来ます♪
マヨネーズ不使用なので、アレルギーっ子のサラダにも♪
このレシピの生い立ち
我が家のマヨネーズなしのサラダの定番です♪

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マヨネーズ不使用なので、アレルギーっ子のサラダにも♪
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きゅうりとツナのめんつゆサラダ♪

あれっこ母さん
あれっこ母さん @cook_40246240

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マヨネーズ不使用なので、アレルギーっ子のサラダにも♪
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材料

  1. きゅうり 2本
  2. 塩 少々
  3. めんつゆ 大さじ1/2
  4. ごま油 大さじ1/2
  5. ツナ缶 1缶
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作り方

  1. 1

    きゅうりを輪切りにしボウルに入れます。
    塩少々をかけ、手で軽く混ぜて塩を全体に行き渡らせます。そのまま5分ほど置きます。

  2. 2

    一度水で洗い、ザルにあげます。手でぎゅっと絞り、水分を出します。

  3. 3

    塩もみしたきゅうり、ツナ、めんつゆ、ごま油を良く混ぜ合わせます。

    完成!

コツ・ポイント

きゅうりの大きさによりめんつゆを増減して、お好みの味に調整してください。

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あれっこ母さん
あれっこ母さん @cook_40246240
2019/08/09 08:46に公開
3児の母です。子供が食物アレルギー持ちです。家で作っている、小麦、乳、卵なしのレシピを記録して行きます。作ってくださった方、つくれぽをくださった方、ありがとうございます‼とっても嬉しいです(*^^*)たまにレシピ、分量を変更、追記する場合があります。よろしくお願いします♪米粉は、製菓用米粉を使っています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19917538
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