ノンオイルきな粉ペーストダイエット用！

Name: ノンオイル きな粉ペーストダイエット用！
Cuisine: 日本語
Ingredients: きな粉 好きなだけ; すりごま 白でも黒でも 好きなだけ; 塩 ひとつまみ; 黒糖 粉末 小さじ2位; 水 適量

ダイエット中の朝食に！大豆ゴマ成分たっぷりしかもノンオイルの美味しいペーストです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中なんにも塗らないパンが味気なくて油分のないペーストを考えました、ヨーグルトにいれても美味しい！市販のペーストは油っこく口に残る感じが苦手でヘルシーなペーストを考えました！

材料

黒糖の代わりに蜂蜜や黒蜜でもいいとおもいます、塩は好みで！ひとつまみ入れるだけで甘みが引き立ちますが苦手なひとは省いてください

ちゃう姉 @cook_40130573

2016/03/05 00:05に公開

ダンスをやっている関係で体型維持と絞る為にヘルシーかつ栄養あるレシピを常に考えてます、子持ちだからって時短はしても手は抜かない！栄養満点ヘルシーメニューで家族みんなで健康に(*^_^*)

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