ちゃう姉

ホットケーキミックス • 卵 • バター • 食紅 • イチゴパウダー セリアで購入した物 • 牛乳 • グラニュー糖 まぶし用

ホットケーキミックス HM • バター • 卵 • グラニュー糖 まぶし用

鶏胸肉 皮なし • 酒 • 砂糖 • ネギ • シメジ • だしの素 • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 鷹の爪 好みで

おから • 砂糖 • 塩 • 豆乳 • 片栗粉 • きな粉 • 砂糖 • 塩 • 好みで黒蜜

じゃがいも

高野豆腐 粉末でもOK • 卵 • 豆乳 • きび砂糖 または砂糖 または蜂蜜 • アーモンドプードル • ココア • 小麦粉 • 蜂蜜 甘さの好みで • 飾り用の粉糖

無脂肪ヨーグルト 水切り後200g • 絹豆腐 • 卵 • 小麦粉 • きび砂糖 または砂糖 • お好きなドライベリーにナッツ • レモン汁 • グラノーラ • オートミール あれば • ココナツオイル またはバター

キャベツ • トマト • 人参、エリンギなど好み野菜 • 桜海老 • 押し麦 あれば • キヌア • すりごま 白 • しょうがチューブ • 水 • 鶏ガラスープの素 • 塩胡椒 • レモン汁 •

ホットケーキミックス • ヨーグルト 無糖 • 塩 • バター • ソーセージ • 玉ねぎ • ニンニク • 炒め油

白玉粉 • 絹豆腐 • ホットケーキミックス • お好きな具

筍 水煮 • 九条ネギ • 水菜 • 豚ロース肉 • 塩胡椒 • 片栗粉 • オイスターソース • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 水 • すりしょうが チューブでも •

筍 水煮したもの • 人参 • ゴボウ • 椎茸 • 鶏胸肉 皮なし • エノキ • 人参 煮物分からもらう • ゴボウ 煮物分からもらう • 片栗粉 • ゴマ 好みで • 鶏ガラスープの素 • 水 •

おから • 卵 • 砂糖 • ココナツオイル • グラノーラ 又は好みのミューズリー • 小麦ふすま • 片栗粉 • ベーキングパウダー • 好みでシナモン • 水、牛乳、豆乳、ライスミルクなど

茎ワカメ 戻して • 人参 • エノキ • だしの素 • 麺つゆ • 鰹節

豚コマ切れ またはひき肉 • にんじん • えのき • しょうゆ • お酒 • 片栗粉 • お好みで • だし汁 • しょうゆ • お酒 • みりん • オイスターソース •

茹でタコ • 大根 • しめじやエノキ お好きな野菜 • だしの素 • 醤油 • みりん • 酒 • 生姜 • 水

きな粉 • すりごま 白でも黒でも • 塩 • 黒糖 粉末 • 水

小麦粉 • 豆腐 絹 • 山芋 • だしの素

鶏胸肉 • えのき • 木綿豆腐 • 生姜 すりおろし、チューブでも • 鶏ガラスープの素 • 片栗粉 • こしょう • お酒 • すりごま、桜えび、ねぎ等

大根 下ゆでする • 鶏モモ肉 • 刻みネギ • おでんの素 • 白味噌 • ごま油 • 大根下ゆで用鷹の爪 • 米とぎ汁