手作り餃子@つくば市幼児食

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つくば市 @tsukubacity

保育所の隠れ人気メニューです。中身に味をつけるので、そのまま食べても美味しい餃子です。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ぜひご家庭でもお試しください。

手作り餃子@つくば市幼児食

保育所の隠れ人気メニューです。中身に味をつけるので、そのまま食べても美味しい餃子です。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ぜひご家庭でもお試しください。

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材料

2人分
  1. 餃子の皮 6枚
  2. 豚ひき肉 30g
  3. 根生姜 0.6g
  4. キャベツ 70g
  5. ニラ 10g
  6. ★味噌 4g
  7. ★醤油 2g
  8. ごま 2g
  9. 2g

作り方

  1. 1

    ニラはみじん切りにする。根生姜はすりおろす。

  2. 2

    キャベツは茹でてからみじん切りにし、よく絞る。

  3. 3

    豚挽き肉・根生姜・キャベツ・ニラ・★の調味料をよく混ぜる。

  4. 4

    餃子の皮で③の具を包む。

  5. 5

    フライパンに油をしき、餃子を並べて焼く。皮に焼き色がついたら、水を加えて蓋をし蒸し焼きにする。

  6. 6

    火が通ったら、少し強火にして水気を飛ばし、出来上がり。

コツ・ポイント

中身は、白菜や鶏挽肉でも作ることができます。
ぜひ、お子さんと餃子を一緒に包んでみてください。

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