トマト煮込み
旨味たっぷり、栄養ばっちり!
このレシピの生い立ち
子ども達も大好きでよく作っていたレシピです。
作り方
- 1
玉ねぎは粗みじん切り。セロリ、人参、キャベツは一口サイズに切ります。
- 2
イカは下処理をし、一口サイズに切ります。アサリは塩を入れた水に入れ砂出しをしておきます。
- 3
オリーブオイルを大さじ1入れたフライパンで1の野菜(キャベツ以外)を炒めます。
- 4
炒まったら鍋にうつします。
ホールトマト3缶を入れて中火にかけます - 5
4のフライパンで手羽先を焼きます。
両面焼き色がついたら鍋に入れます。
キャベツも一緒にいれます。 - 6
アサリを洗い、5のフライパンに入れ火にかけます。白ワイン(料理酒でも可)を入れて蓋をし蒸します。蒸せたら鍋にいれます
- 7
イカも同じようにフライパンで蒸します。そして鍋にいれます
- 8
コンソメ3個とニンニク(つぶす)、ローリエを入れて弱火で30分煮込みます。出来上がり10分前にウインナーをいれ出来上がり
コツ・ポイント
じゃがいもを入れたり、食べるときにチーズをかけても美味しいです
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