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しらすと塩こんぶの混ぜこみおむすび
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しらすと塩こんぶの混ぜこみおむすび-レシピのメイン写真

しらすと塩こんぶの混ぜこみおむすび

アロマライズ
アロマライズ @cook_40100316

しらすをゴマ油で焼いてから混ぜこむので風味しっかり、旨味凝縮! 塩こんぶのだしがとけだして冷めても美味しいおむすびです。
このレシピの生い立ち
しらすは冷凍保存ができるので、常備品。冷凍のままから煎りしてゴマ油でパリっと焼くのが好きなので、おむすびにも入れてみました。

しらすをゴマ油で焼いてから混ぜこむので風味しっかり、旨味凝縮! 塩こんぶのだしがとけだして冷めても美味しいおむすびです。
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しらすは冷凍保存ができるので、常備品。冷凍のままから煎りしてゴマ油でパリっと焼くのが好きなので、おむすびにも入れてみました。

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しらすと塩こんぶの混ぜこみおむすび

アロマライズ
アロマライズ @cook_40100316

しらすをゴマ油で焼いてから混ぜこむので風味しっかり、旨味凝縮! 塩こんぶのだしがとけだして冷めても美味しいおむすびです。
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しらすは冷凍保存ができるので、常備品。冷凍のままから煎りしてゴマ油でパリっと焼くのが好きなので、おむすびにも入れてみました。

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材料

4個分
  • ご飯(今回十六雑穀入り) お茶碗4杯分
  • しらす 50g
  • 塩こんぶ 10g
  • 大葉 10枚
  • ゴマ油 少量
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作り方

  1. 1

    フライパンにしらすを入れてから煎りします。水分が飛んでパラパラしてきたら、ゴマ油を入れて炒めます。

  2. 2

    ご飯を入れたボウルに1と塩こんぶをよく混ぜこみます。最後に細かく刻んだ大葉をまんべんなく混ぜて、おむすびに♪

コツ・ポイント

しらすはから煎りして水分を飛ばしてからゴマ油で焼いてください。ふっくらして味も凝縮されます。
成形の時に手塩は不要です。素材の塩味だけで十分美味しくできます。

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アロマライズ
アロマライズ @cook_40100316
2014/04/07 03:43に公開

このレシピのキーワード

おにぎり 大葉 しらす 塩こんぶ 雑穀 ご飯

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