5分で出来る♪つるむらさきナムル

ばちこぷー
ばちこぷー @cook_40094736

茹でて刻んでちゃちゃちゃー！！と♪
ご飯も麺にも合います‼
このレシピの生い立ち
つるむらさきがほけてほけて…(笑)
どんどん消費しないとどんどんのびる…(笑)
夏バテにピッタリだし体にめちゃくちゃいい野菜なので沢山食べましょう♪

5分で出来る♪つるむらさきナムル

ダイナマイト漆黒's cooksnap of when they made 5分で出来る♪つるむらさきナムル.
ばちこぷー
ばちこぷー @cook_40094736

茹でて刻んでちゃちゃちゃー！！と♪
ご飯も麺にも合います‼
このレシピの生い立ち
つるむらさきがほけてほけて…(笑)
どんどん消費しないとどんどんのびる…(笑)
夏バテにピッタリだし体にめちゃくちゃいい野菜なので沢山食べましょう♪
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材料

四人分
  1. つるむらさき がさっと
  2. めんつゆ(3倍濃縮) どっと
  3. しょうがすったの 多め
  4. 塩 ひとつまみ
  5. 胡麻油 ぱーっと
  6. 鰹節 ばさっと

作り方

  1. 1

    つるむらさき茹でる。
    茎固いときは、葉と茎と時間差で分けて茹でてください。

  2. 2

    茎柔らかくなったら水にさらして、水しぼって、刻んでボールへ。

  3. 3

    他材料全て入れて混ぜる。
    出来上がり！(笑)

コツ・ポイント

なし！
あえて言うならゆで方くらい？
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ダイナマイト漆黒's cooksnap of when they made 5分で出来る♪つるむらさきナムル.

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今あるもので作るのが好き。身の廻りにあるもので作るのが好き。体に良いものが好き。保存食作るの好き。そして、ほとんどの料理は適当＆放置！手のこったのはしませーん(^w^)あ。うちの四人分は普通の家庭の5～6人前かも…(笑)
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