作り方
- 1
野菜は食べやすい大きさに切る
＊ニンニクはみじん切り - 2
フライパンにサラダ油ひいてニンニクを炒める(弱火)
色づいてきたら中火にして玉ねぎ入れる - 3
玉ねぎを軽く炒めたらしめじ・トマト・小松菜どんどん入れる！
軽く混ぜて鯖・大豆も加え塩胡椒を少々 - 4
あいた鯖缶に水入れてフライパンへ。
旨味を全部いただきます！煮えてきたら弱火。
カレー粉入れて5分程煮込めば完成♪
コツ・ポイント
コツありません！
簡単、時短レシピ♪
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