豆乳ヨーグルト☆カスピ海

酵母ゆきちゃん @cook_40116775
乳製品は極力摂りたくない。でもヨーグルト食べたい!じゃあ豆乳があるじゃないか!
このレシピの生い立ち
ヨーグルトは大好き!
でも乳製品は私の皮膚には合わないので
豆乳で作ったらメッチャ美味でした。
豆乳ヨーグルト☆カスピ海
乳製品は極力摂りたくない。でもヨーグルト食べたい!じゃあ豆乳があるじゃないか!
このレシピの生い立ち
ヨーグルトは大好き!
でも乳製品は私の皮膚には合わないので
豆乳で作ったらメッチャ美味でした。
作り方
- 1
豆乳を常温に置いておく。
- 2
寒い時期は数秒チンしてもオッケー。
- 3
豆乳の中にお好きなヨーグルトを大さじ2~4入れてシャカシャカ。
- 4
あとは暖かい場所に放置するだけ。
5月は窓辺で四時間でできました。
コツ・ポイント
寒い日はこたつやヨーグルトメーカーを使うと簡単です。春から夏は暖かい場所でできます。節電!
とろとろ美味しいですよ。
お風呂でヨーグルトパックもお薦め!
イソフラボンパワーを大いに活用しましょう。
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