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水入りハンバーグ
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水入りハンバーグ-レシピのメイン写真

水入りハンバーグ

じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964

歯も歯茎も痛い、そうだ、ハンバーグだ!
このレシピの生い立ち
歯茎を切開したあとものすごおく痛いので・・・

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歯茎を切開したあとものすごおく痛いので・・・

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じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964

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材料

1人分
  • 豚ひき肉 50g
  • 塩 ひとつまみ
  • 水 大匙2杯
  • たまねぎ 10g
  • こしょう 1ふり
  • 卵 1/4個
  • サラダ油 大匙1杯
  • ブルドック うまソース 大匙2杯
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作り方

  1. 1

    豚ひき肉に塩を加えて、粘りが出るまでよく捏ねます

  2. 2

    たまねぎをみじん切りにします。

  3. 3

    1に水を加えて、さらによくこねます

  4. 4

    3に2のたまねぎ、こしょう、たまごを加えてよく捏ねます

  5. 5

    サラダ油を熱したフライパンに丸めて真ん中をくぼませた4を載せます

  6. 6

    ふたをして中火で3分蒸し焼きにし、ひっくりかえして再びふたをして2分蒸し焼きにします。

  7. 7

    竹串をさして透明な水分が出てきたら(濁っていたらまだ火が通っていないので加熱します)うまソースをからめて、盛り付けます。

コツ・ポイント

水を加えてよーくこねます

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じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964
2016/05/16 05:10に公開
糖質を少し制限しながら気長にダイエットしているおばさんですブログ「トドは人魚になれるでしょうか」http://isogashii.net/もよろしくどうぞ♪
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 豚ひき肉 卵 玉ねぎ

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