安納芋のスイートポテトサラダ

號ママ
號ママ @cook_40079275

蒸したサツマイモをもらったんでf(^^;(笑)
このレシピの生い立ち
あんまりサツマイモを食べないので、サラダにしたらどうかな?と思って作って見ました♪

安納芋のスイートポテトサラダ

蒸したサツマイモをもらったんでf(^^;(笑)
このレシピの生い立ち
あんまりサツマイモを食べないので、サラダにしたらどうかな?と思って作って見ました♪

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材料

  1. サツマイモ 中3本
  2. 玉ねぎ 4分の1
  3. キュウリ 1本
  4. 塩胡椒 適量
  5. マヨネーズ 大さじ3
  6. 牛乳 大さじ3

作り方

  1. 1

    サツマイモを皮付きのままで蒸す(今回は蒸したサツマイモをもらったんで)
    蒸し終わったら粗熱をとってから皮を剥いて下さい

  2. 2

    キュウリと玉ねぎは小口切りと繊維を縦に切って塩もみして下さい!!

  3. 3

    サツマイモはボウルに入れてすりこぎ等で良く潰します♪

  4. 4

    一度水にさらしたキュウリと玉ねぎをギュッと絞りサツマイモと混ぜて、塩胡椒します

  5. 5

    マヨネーズと牛乳で良く混ぜて出来上がり~(*´-`)

コツ・ポイント

特になし♪(*´-`)

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手作り料理を作るのが大好き♪我が家は女全員が甲状腺がよくないので、基本昆布出汁、海藻類は控えています医食同源で作っています(*´-`)写真はぼちぼちアップしていきます♪
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