ヘルシー重視のOL弁当
ご飯も玄米でダイエッターにピッタリ弁当です！
このレシピの生い立ち
バランスよく野菜とお肉を使えればと思って。
作り方
- 1
ロールキャベツは鶏もも肉と白菜、人参を炒めて茹でたキャベツにくるくる巻いて表面に焦げ目が付くまでフライパンで焼く。
- 2
ベーコン巻→アスパラを湯がいてベーコンに巻き、フライパンで焼く。
- 3
キャベツ入り卵焼き→キャベツを小さめに刻んで卵と混ぜ、塩・胡椒・めんつゆで味付け
コツ・ポイント
１人分だから分量は少ないですが
量を増やして作り置き可能！
見た目の可愛さもちょっと重視しました！
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