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とってもカンタン♪バーニャカウダ
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とってもカンタン♪バーニャカウダ-レシピのメイン写真

とってもカンタン♪バーニャカウダ

MamaCan
MamaCan @cook_40044861

とにかくカンタン!オリーブオイルが苦手な方にもお勧めです!!シリコンスチーマーがなくても、ビニール袋などで代用可!!
このレシピの生い立ち
上司に連れて行って頂いたイタリアン♪
そこでとっても美味しいバーニャカウダに
出会いました!
何とか家庭でも再現できるように・・・
そしてオリーブオイルが苦手な主人の為に
我が家バージョンができました♪

とにかくカンタン!オリーブオイルが苦手な方にもお勧めです!!シリコンスチーマーがなくても、ビニール袋などで代用可!!
このレシピの生い立ち
上司に連れて行って頂いたイタリアン♪
そこでとっても美味しいバーニャカウダに
出会いました!
何とか家庭でも再現できるように・・・
そしてオリーブオイルが苦手な主人の為に
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とってもカンタン♪バーニャカウダ

MamaCan
MamaCan @cook_40044861

とにかくカンタン!オリーブオイルが苦手な方にもお勧めです!!シリコンスチーマーがなくても、ビニール袋などで代用可!!
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そこでとっても美味しいバーニャカウダに
出会いました!
何とか家庭でも再現できるように・・・
そしてオリーブオイルが苦手な主人の為に
我が家バージョンができました♪

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材料

  • にんじん 1本
  • アスパラ 4本
  • ブロッコリー 1房
  • ピーマン 2個
  • きのこ類 適量
  • *にんにく 3片(チューブにんにく小さじ1強)
  • *水 小さじ1
  • *牛乳 小さじ1
  • *アンチョビフィレ 3枚
  • *サラダ油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    野菜は適当に切った後、電子レンジでチン!する。(野菜によるが1分位ずつ)
    スチーマーを使う場合は、取り説を参照して下さい

  2. 2

    バーニャソースを作ります。
    我が家はチョコフォンデュの鍋で作っちゃいますが・・・小さめの耐熱容器でもできます・・・

  3. 3

    チョコフォンデュの鍋、または小さめの耐熱容器にすりおろしたニンニクを入れ、水を加えて、電子レンジで加熱する。(20秒)

  4. 4

    加熱後に牛乳を加え、さらに10秒加熱する。

  5. 5

    アンチョビフィレを細かく刻み、「4」に入れて、混ぜ合わせる。

  6. 6

    「5」をサラダ油でのばす。

  7. 7

    人肌くらいに温めて、できあがり!!
    (油が入ったので電子レンジなら、10秒くらい。
    熱くなりすぎないよう、様子をみて)

  8. 8

    「7」のソースに温野菜をつけて、食べます!!

コツ・ポイント

野菜が採れるので、色々なお野菜で作ってみて下さい!ちょっと味が濃い目ですが・・・子どもも良く食べます!
アンチョビは高い・・・が、とっても簡単!オリーブオイルでも美味しいと思いますよ!

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MamaCan
MamaCan @cook_40044861
2011/07/10 14:45に公開
ワーキングマザーです。日頃は手抜きばかりですが、イベントにはちょっぴり力が入ります♪最近は長女のお友だちとお菓子を作ることが楽しくなってきました♪
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このレシピのキーワード

バーニャカウダ キノコ にんじん アスパラ ピーマン ブロッコリー にんにく 牛乳 アンチョビ フィレ

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