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キャベツとピーマンのツナ炒め♪
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キャベツとピーマンのツナ炒め♪-レシピのメイン写真

キャベツとピーマンのツナ炒め♪

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

簡単♪ツナのお出汁が野菜に染みて美味しい～(^^♪何かもう１品！って時にもおすすめです♡
このレシピの生い立ち
家庭菜園のピーマンがてんこ盛り～！
毎日ピーマン料理です（笑）
ツナ炒めは簡単に出来るのでピーマンをいっぱい入れてよく作ります♪

簡単♪ツナのお出汁が野菜に染みて美味しい～(^^♪何かもう１品！って時にもおすすめです♡
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毎日ピーマン料理です（笑）
ツナ炒めは簡単に出来るのでピーマンをいっぱい入れてよく作ります♪

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キャベツとピーマンのツナ炒め♪

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

簡単♪ツナのお出汁が野菜に染みて美味しい～(^^♪何かもう１品！って時にもおすすめです♡
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家庭菜園のピーマンがてんこ盛り～！
毎日ピーマン料理です（笑）
ツナ炒めは簡単に出来るのでピーマンをいっぱい入れてよく作ります♪

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材料

２人分
  1. ツナ缶(小) １缶（８０g）
  2. キャベツの葉 ３枚
  3. ピーマン ２個
  4. 塩コショウ 少々
  5. しょう油 小さじ１/２
  6. サラダ油 小さじ１
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作り方

  1. 1

    キャベツは一口大、ピーマンは乱切りにします。
    ツナは軽く油を切ります。

    • キャベツとピーマンのツナ炒め♪作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱しツナを軽く炒め①を加えて炒め合わせます。塩コショウを振り鍋肌に醤油を加えサッと炒め合わせます。

    • キャベツとピーマンのツナ炒め♪作り方2写真
  3. 3

    器に盛ります。

    • キャベツとピーマンのツナ炒め♪作り方3写真

コツ・ポイント

しょう油は鍋肌から加え香りを出します。
野菜は炒めすぎないでシャキっと仕上げてね(^^♪

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ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke
2014/06/27 10:00に公開
★調理師★発酵食品ソムリエ★クックパッドアンバサダー2023和歌山の先っちょで「今日から痩せる！」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨ＲoomClip ( Room No, 5283098)こちらもこそーっと覗いてみてね(///ω///)♪　　
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