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簡単&栄養満点☆お豆腐のサラダ♡
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簡単&栄養満点☆お豆腐のサラダ♡-レシピのメイン写真

簡単&栄養満点☆お豆腐のサラダ♡

♡ぷーさん♡
♡ぷーさん♡ @cook_40261849

豆腐も野菜も沢山食べれて美味しい☆☆ヘルシーでボリュームたっぷりのサラダです♪♪
このレシピの生い立ち
旦那の実家でご馳走になった一品です☆美味しくて何度もおかわりしちゃいました♡♡

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材料

2人分
  1. 絹豆腐 1丁
  2. サニーレタス 3〜4枚
  3. キュウリ 3分の1本
  4. 玉ねぎ 4分の1個
  5. ツナコーン 1缶
  6. ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は作る1時間程前からキッチンペーパーなどで水を切る。サニーレタスは1口大にちぎる。

    • 簡単&栄養満点☆お豆腐のサラダ♡作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを薄切りにし、辛味があるようだったら水に浸しておく。

    • 簡単&栄養満点☆お豆腐のサラダ♡作り方2写真
  3. 3

    キュウリも薄切りににする。

    • 簡単&栄養満点☆お豆腐のサラダ♡作り方3写真
  4. 4

    お皿に一口大に切った豆腐、サニーレタス、玉ねぎ、キュウリをのせる。ツナコーンは油ごとのせる。

    • 簡単&栄養満点☆お豆腐のサラダ♡作り方4写真
  5. 5

    最後にポン酢を適量かけたら出来上がり♪♪

コツ・ポイント

豆腐の水分をよく切ること‼キッチンペーパーを時々取りかえると良いです☆☆

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♡ぷーさん♡
♡ぷーさん♡ @cook_40261849
2014/06/27 10:01に公開

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