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簡単♪イカと色々野菜の炒め物
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簡単♪イカと色々野菜の炒め物-レシピのメイン写真

簡単♪イカと色々野菜の炒め物

見習い主婦ゆん
見習い主婦ゆん @cook_40055104

ササッとできて、んまーい\(^o^)/椎茸がいい味だしてくれます♡
このレシピの生い立ち
2014.6.22 今日は私の実家で田植えのお手伝い!女性陣で美味しい昼ご飯のおかずを^^

ササッとできて、んまーい\(^o^)/椎茸がいい味だしてくれます♡
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2014.6.22 今日は私の実家で田植えのお手伝い!女性陣で美味しい昼ご飯のおかずを^^

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簡単♪イカと色々野菜の炒め物

見習い主婦ゆん
見習い主婦ゆん @cook_40055104

ササッとできて、んまーい\(^o^)/椎茸がいい味だしてくれます♡
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2014.6.22 今日は私の実家で田植えのお手伝い!女性陣で美味しい昼ご飯のおかずを^^

ササッとできて、んまーい\(^o^)/椎茸がいい味だしてくれます♡
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材料

4人分
  • スルメイカ(下処理済み) 3杯
  • 絹さや 1袋
  • アスパラガス 4本
  • 生しいたけ 大2個
  • バターorマーガリン 大さじ2くらい
  • 和風だし 3g
  • 塩コショウ 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    野菜とイカをよく洗い、食べやすい大きさに切る。
    椎茸は洗わなくてOKです!

    • 簡単♪イカと色々野菜の炒め物作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱し、バターを入れ、焦がさないように弱火で溶かす。

    • 簡単♪イカと色々野菜の炒め物作り方2写真
  3. 3

    イカ以外の具材を入れ、炒める。

    • 簡単♪イカと色々野菜の炒め物作り方3写真
  4. 4

    しばらく炒め、イカを入れて、その他の調味料を加えて炒め合わせる。

    • 簡単♪イカと色々野菜の炒め物作り方4写真
  5. 5

    味を調整し、全てによく火が通れば完成!

    • 簡単♪イカと色々野菜の炒め物作り方5写真

コツ・ポイント

イカがかたくなってしまうので、炒めすぎないようにー^^
オイスターソースを入れても美味しいです☆

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見習い主婦ゆん
見習い主婦ゆん @cook_40055104
2014/06/22 06:59に公開
夫、中2・小1のやんちゃ男児と4人暮らし☆フルタイム勤務なので平日はスピード勝負!              休日レシピ検索してゆっくり料理してます♡ クックパッド様様\(^o^)/{つくれぽ大感謝!)
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このレシピのキーワード

炒めもの きぬさや しいたけ アスパラ バター するめいか

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