糖質制限の敵‼食物繊維補給に。
クック61RW5R☆ @cook_40270524
便秘大敵‼‼‼
このレシピの生い立ち
野菜を攻略するって難しいんです。でも結局ちゃんと買うのが お金がかからないんだと、やっと気付いた。
糖質制限の敵‼食物繊維補給に。
便秘大敵‼‼‼
このレシピの生い立ち
野菜を攻略するって難しいんです。でも結局ちゃんと買うのが お金がかからないんだと、やっと気付いた。
作り方
- 1
ナス好きなように切り、塩でモミモミ。ほっておく。乾燥ワカメ もどしておく。
- 2
きゅうりとかオクラとかカイワレとか。今回はオクラスライス。
- 3
ボールにぶち込みまぜまぜ。ラカント投入。酢投入。正油投入。だし代わりにかつお節投入。←これ便利‼
- 4
正油投入。ゴマ…………買い忘れた(泣)ゴマ油まわしかけ完成‼
コツ・ポイント
ゴマ、かつお節、海苔があれば 何とかなります。オクラのネットはシンクの掃除とかフライパン洗いに活用してます。ナス→きゅうりでも。ツナ入れてもOKですね。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19931140
