茹でて和えるだけなので失敗しません！もりもり食べられます(^o^)

豚肉をしゃぶしゃぶし、梅肉で合えました

夏にさっぱりと豚しゃぶのサラダ！梅干しの酸味と合わさって食欲増します(^^)

豚肉に含まれるビタミンB1と梅干しに含まれるクエン酸には、疲労回復効果があるので、夏バテ予防に効果的です。ビタミンB1の疲労回復効果は、ニンニクやネギに含まれるアリインによって高まるので、一緒に摂ることをおすすめします。

さっぱりと肉が食べたい時に。

シャキシャキのレンコンとジューシーな豚しゃぶが梅とよく合います✨

さっぱり美味しいよ(^o^)vヘルシーで簡単♪

梅干ってどうしても残りやすい食材！今回はさっぱりとした和え物にしてみました

梅干しの酸味が効いててとっても美味しいですもっとヘルシーに召し上がりたい場合は、ごま油を小さじ1の分量で作ってください

梅の酸味でさっぱりと。食欲がないときでも食べれます！

少し工程が多いけれど、食べたら美味しすぎて何度も作りたくなる、さっぱりお酢おかず！

梅の香りで食欲のない時でもさっぱり頂けます(o･∀･)豚肉入りでボリュームもあり！ダイエットにもおすすめ！(❁´ω`❁)