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ゴーヤとザーサイの塩昆布合え
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ゴーヤとザーサイの塩昆布合え-レシピのメイン写真

ゴーヤとザーサイの塩昆布合え

クック507I1Q☆
クック507I1Q☆ @cook_40177307

今年の夏一押しのレシピ
このレシピの生い立ち
チャンプル以外でゴーヤを楽しみたいと思い考案しました。ゴマ油もアクセントです。塩昆布は控えめに調味料の代わりに。

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ゴーヤとザーサイの塩昆布合え

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チャンプル以外でゴーヤを楽しみたいと思い考案しました。ゴマ油もアクセントです。塩昆布は控えめに調味料の代わりに。

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材料

3人前
  • ゴーヤ 3本
  • ザーサイ 適宜
  • 甘酢らっきょう 適宜
  • 塩昆布 適宜
  • ゴマ油 適宜
  • 旨味調味料 適宜
  • お酒 適宜
  • ラー油 適宜
  • 甘酢 適宜
  • 昆布茶 適宜
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦に割りワタを取り輪切りし、粗塩で揉む。ザルに上げ暫く置いて水気をおとす。

  2. 2

    ゴーヤは水洗いし塩気を落としキッチンペーパーでしっかり水気をとり、酒をふる。ザーサイ、甘酢らっきょうは粗みじん切りする。

  3. 3

    水気をしっかり切ったゴーヤとザーサイ、甘酢らっきょうと減塩塩昆布を混ぜ、ゴマ油、旨味調味料、昆布茶少々を加え混ぜる。

  4. 4

    寿司酢を少々加えて甘み、酸味を整える。好みでラー油を加える。

コツ・ポイント

生のゴーヤのシャキシャキ感がたまりません。ゴーヤのレシピでダントツですよ。ゴーヤの塩もみ、放置時間を長く置きすぎないこと。あくまでもゴーヤの歯ごたえがポイントです。

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クック507I1Q☆
クック507I1Q☆ @cook_40177307
2017/12/01 17:48に公開

このレシピのキーワード

こぶ茶 ゴーヤ 塩こんぶ 酒 甘酢

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