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ヘルシーしらす丼
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ヘルシーしらす丼-レシピのメイン写真

ヘルシーしらす丼

りなぁちゃん
りなぁちゃん @cook_40267888

ご飯の量は少ないのに!?お腹がいっぱいになります(о´∀`о)
このレシピの生い立ち
なめらかな薄揚げがご飯にマッチすると思い、作りました。

ご飯の量は少ないのに!?お腹がいっぱいになります(о´∀`о)
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なめらかな薄揚げがご飯にマッチすると思い、作りました。

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りなぁちゃん
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ご飯の量は少ないのに!?お腹がいっぱいになります(о´∀`о)
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なめらかな薄揚げがご飯にマッチすると思い、作りました。

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材料

1人分
  1. ご飯 100g
  2. しらす 30g
  3. 薄揚げ豆腐 100g
  4. 紅しょうが 30g
  5. パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    紅しょうがと薄揚げ豆腐をアラみじん切りする。
    ご飯と生揚げを耐熱容器にいれ、1分加熱する。

    • ヘルシーしらす丼作り方1写真
  2. 2

    1に、紅しょうが、しらす、パセリを加えて混ぜれば完成。

    • ヘルシーしらす丼作り方2写真

コツ・ポイント

薄揚げの代わりに厚揚げでも美味しいです。

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りなぁちゃん
りなぁちゃん @cook_40267888
2017/12/01 17:35に公開
最近、お菓子作りが楽しくて~(о´∀`о)
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