レンジで!オクラの煮浸し

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暑い夏にさっぱり煮浸し
このレシピの生い立ち
火を使わずお手軽レシピ

レンジで!オクラの煮浸し

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材料

  1. オクラ 10本
  2. 適量
  3. 白だし 大さじ1
  4. ミネラルウォーター 200ml

作り方

  1. 1

    オクラはまな板の上で塩を振り板ずりし、水で洗ってキッチンペーパーでしっかり水分をとります。

  2. 2

    食べやすい大きさにカットしてシリコンスチーマーに入れレンジ600wで3分チンします。

  3. 3

    白だしと冷水を注ぎ、冷蔵庫で冷やせば出来上がり!

コツ・ポイント

冷水使用ですぐ冷やせます。

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