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栄養満点☆ソフトケールのガレット。
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栄養満点☆ソフトケールのガレット。-レシピのメイン写真

栄養満点☆ソフトケールのガレット。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

栄養満点のソフトケールで作る簡単ガレット。カリッと焼けたチーズの香ばしさとソフトケールがよく合います。おつまみにも。

このレシピの生い立ち
サッと作りたい夏休みランチの副菜に。

栄養満点のソフトケールで作る簡単ガレット。カリッと焼けたチーズの香ばしさとソフトケールがよく合います。おつまみにも。

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ゆぅゅぅ @__yuyu__
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材料

1人分
  • ソフトケールの葉 50〜60g(1袋分)
  • 塩 少々
  • 片栗粉 小さじ2
  • ピザ用チーズ 15〜20g
  • サラダ油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ソフトケールは葉と茎に分け、葉を適当な太さの千切りにする。

    • 栄養満点☆ソフトケールのガレット。作り方1写真
  2. 2

    ボウルにソフトケールの葉を入れて塩を振り、しんなりするまで手で揉む。

    • 栄養満点☆ソフトケールのガレット。作り方2写真
  3. 3

    片栗粉、ピザ用チーズを加えてざっくり混ぜる。

    • 栄養満点☆ソフトケールのガレット。作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、③を入れて丸く形を整える。弱めの中火で裏面がこんがりするまで焼く。

    • 栄養満点☆ソフトケールのガレット。作り方4写真
  5. 5

    フライパンを揺すって動くようになれば裏返し、蓋をして3分焼いたら出来上がり。

    • 栄養満点☆ソフトケールのガレット。作り方5写真

コツ・ポイント

チーズの塩気があるので、加える塩は少なめに。チーズ20gだと濃いめのしっかり味でおつまみ向きになります。残ったソフトケールの茎活用レシピ→ソフトケールの茎ふりかけレシピID:19833977、ソフトケールの茎そぼろレシピID:19186261

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ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
2019/08/15 02:49に公開
japan
また食べたいごはんと、やさしいおやつ。千葉県在住|クックパッドアンバサダー12歳から、家族のためにごはんを作ってきました。料理は独学。特別なことはできないけれど、「誰でも再現できること」「無理なく続くこと」を大切にしています。忙しい日でも作れるシンプルなごはんと、卵や乳製品を控えめにした、素朴なお菓子。料理が少し苦手な方や、「何を作ればいいか分からない日」に、そっと助けになるようなレシピをお届けしています。なんでもない日のごはんが、少しだけ楽しみになりますように。Instagram → @yuyu_kitchen
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