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☆夜食にピッタリ!お好み焼き風☆☆
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☆夜食にピッタリ!お好み焼き風☆☆-レシピのメイン写真

☆夜食にピッタリ!お好み焼き風☆☆

kyouko☆
kyouko☆ @cook_40131807

簡単で具はキャベツだけ❗ヘルシーに 罪悪感を感じながら食べる夜食です(^_^;)
しかしながら便秘解消には最高です❗❗
このレシピの生い立ち
夜中にお腹が減って❗こんな時間にどうしよう⤵と 考えた時の一品 マヨネーズは必要‼一応カロリーハーフ
晩御飯代わりに食べると 次の日ビックリする位お通じが良いです(*^^*)相方には!虫~虫~と構われますが!素晴らしいダイエット効果有り✌

簡単で具はキャベツだけ❗ヘルシーに 罪悪感を感じながら食べる夜食です(^_^;)
しかしながら便秘解消には最高です❗❗
このレシピの生い立ち
夜中にお腹が減って❗こんな時間にどうしよう⤵と 考えた時の一品 マヨネーズは必要‼一応カロリーハーフ
晩御飯代わりに食べると 次の日ビックリする位お通じが良いです(*^^*)相方には!虫~虫~と構われますが!素晴らしいダイエット効果有り✌

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☆夜食にピッタリ!お好み焼き風☆☆

kyouko☆
kyouko☆ @cook_40131807

簡単で具はキャベツだけ❗ヘルシーに 罪悪感を感じながら食べる夜食です(^_^;)
しかしながら便秘解消には最高です❗❗
このレシピの生い立ち
夜中にお腹が減って❗こんな時間にどうしよう⤵と 考えた時の一品 マヨネーズは必要‼一応カロリーハーフ
晩御飯代わりに食べると 次の日ビックリする位お通じが良いです(*^^*)相方には!虫~虫~と構われますが!素晴らしいダイエット効果有り✌

簡単で具はキャベツだけ❗ヘルシーに 罪悪感を感じながら食べる夜食です(^_^;)
しかしながら便秘解消には最高です❗❗
このレシピの生い立ち
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材料

  • キャベツ 好きなだけ
  • お好み焼き粉 カップ半分位
  • 卵 1個
  • 水 カップ半分位
  • 鰹節 1パック
  • 青のり 少々
  • トンカツソ~ス 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    お好み焼き粉カップ半分と水カップ半分 卵1個
    キャベツは荒めの千切りを好きなだけ入れて混ぜます!

    • ☆夜食にピッタリ!お好み焼き風☆☆作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を少し引き
    具材を全て入れ
    両面焼きます。

    • ☆夜食にピッタリ!お好み焼き風☆☆作り方2写真
  3. 3

    トッピングに鰹節など振りかければ出来上がり!

    • ☆夜食にピッタリ!お好み焼き風☆☆作り方3写真
  4. 4

    12月19日追加記載。
    粉のメ~カによって分量が違いますのできおつけて下さい。粉を若干少な目にして カツカツ混ざる感じに

コツ・ポイント

キャベツ多目‼粉は、控えめ ダイエットは、小さな事の積み重ね(‾ー‾) 私はご飯代わりに食べる時は キャベツ半玉位食べます(^_^;)

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kyouko☆
kyouko☆ @cook_40131807
2017/11/30 17:03に公開
わんぱくだった3人の子供達も無事自立!可愛い孫も二人❤️出産が早かった為!現在アラフォーで早めのスローライフを満喫中☆☆☆皆さんの素敵なレシピまた有りがたいつくレポ感謝感謝です!作れぽを下さった方お礼のコメントも出来ずにすみません。またいいねを下さった方ありがとうございます。お礼の仕方も分からずご無礼を申し訳御座いません。            
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19935560
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