糖質制限ハンバーガー
taka’scafe @cook_40258266
パンを使わない美味しいハンバーガー
我慢しないダイエット
このレシピの生い立ち
流行りの糖質制限！息子が糖質制限をしていて、
ハンバーガー食べれないと言い、
パンを省いたので、
パンの代わりになるものを探しました！
糖質制限ハンバーガー
パンを使わない美味しいハンバーガー
我慢しないダイエット
このレシピの生い立ち
流行りの糖質制限！息子が糖質制限をしていて、
ハンバーガー食べれないと言い、
パンを省いたので、
パンの代わりになるものを探しました！
作り方
- 1
高野豆腐を水で戻します！
-
- 2
ある程度水気を絞り、
フライパンに、
油の代わりにマヨネーズをひき、
高野豆腐の水気を無くします。 -
- 3
鶏ひき肉、卵、塩コショウ、ニンニクパウダーを混ぜて、ハンバーグを作ります。
出来たら少し醤油で味付け！ -
- 4
高野豆腐、マヨネーズ、野菜（ここでは、サラダ菜）とろけるチーズ
ハンバーグ、高野豆腐
の順に重ねて完成！ -
コツ・ポイント
高野豆腐の汁気をしっかり抜くこと
ハンバーグの、味付けをしっかりすること
ガッツり感を出すのに、ニンニクパウダーを使うこと
似たレシピ
-
-
-
ロールパンで♡月見つくね♡ハンバーガー♡ ロールパンで♡月見つくね♡ハンバーガー♡
ロールパンで可愛いハンバーガー♡ワックスペーパーで包んだらオシャレで自慢出来ちゃうお弁当です♡ꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<꒱♡
-
-
-
-
1/3カロリー★ハンバーガーのバンズ 1/3カロリー★ハンバーガーのバンズ
パンって高カロリーな上に消化が早くてダイエットの敵...我慢しなくても罪悪感無しの美味しいハンバーガー作れちゃいます！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19936328
