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めんつゆで簡単♪ピリ辛レンコンサラダ♡
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めんつゆで簡単♪ピリ辛レンコンサラダ♡-レシピのメイン写真

めんつゆで簡単♪ピリ辛レンコンサラダ♡

リーナママ♡
リーナママ♡ @cook_40106197

ピリ辛一味がアクセント♪シャキシャキうまーい♡
食べだしたら最後…もう止まらない 笑
大好きな一品の覚え書き
このレシピの生い立ち
常備菜のきんぴらを作ろうと思ってたけど何だか急な心変わり… 笑
なので材料はレンコンきんぴらとほとんど同じまま作れます 笑

一味は辛子に変えたり、辛味抜きでツナやコーンを入れると子供たちも喜ぶサラダになります(*^^*)

ピリ辛一味がアクセント♪シャキシャキうまーい♡
食べだしたら最後…もう止まらない 笑
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常備菜のきんぴらを作ろうと思ってたけど何だか急な心変わり… 笑
なので材料はレンコンきんぴらとほとんど同じまま作れます 笑

一味は辛子に変えたり、辛味抜きでツナやコーンを入れると子供たちも喜ぶサラダになります(*^^*)

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めんつゆで簡単♪ピリ辛レンコンサラダ♡

リーナママ♡
リーナママ♡ @cook_40106197

ピリ辛一味がアクセント♪シャキシャキうまーい♡
食べだしたら最後…もう止まらない 笑
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常備菜のきんぴらを作ろうと思ってたけど何だか急な心変わり… 笑
なので材料はレンコンきんぴらとほとんど同じまま作れます 笑

一味は辛子に変えたり、辛味抜きでツナやコーンを入れると子供たちも喜ぶサラダになります(*^^*)

ピリ辛一味がアクセント♪シャキシャキうまーい♡
食べだしたら最後…もう止まらない 笑
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常備菜のきんぴらを作ろうと思ってたけど何だか急な心変わり… 笑
なので材料はレンコンきんぴらとほとんど同じまま作れます 笑

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材料

  • レンコン 250〜300g
  • 人参 1/2本
  • ★めんつゆ(創味のつゆ使用) 大1さじ
  • ★酢 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3〜4
  • 白ごま 大さじ1〜2
  • 一味唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    レンコンは2ミリ位のいちょう切りにして酢水にさらします
    (私はいつも水でジャーっと洗っておしまい… 笑)

  2. 2

    人参は細かめの千切りにします(*^^*)

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、塩をひとつまみ入れ、レンコンと人参を茹でます
    (再沸騰して2分くらい)

  4. 4

    ザルにあげて冷まします(*^^*)

  5. 5

    ★の酢とめんつゆを先に混ぜ合わせ、マヨネーズ、ゴマ、お好みで一味を加えてよく和えます

  6. 6

    ※コーンの缶詰やツナ、塩もみしたキュウリを一緒に和えると更にボリュームアップしますよ〜(*^^*)

    • めんつゆで簡単♪ピリ辛レンコンサラダ♡作り方6写真

コツ・ポイント

切って茹でて和えるだけ…コツなしです 笑

茹で上がりの食感にムラが出ないようレンコンの厚みは揃えましょうね〜♪

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リーナママ♡
リーナママ♡ @cook_40106197
2017/12/01 11:14に公開
10、8歳、4歳、(男+女+男)3人の子のママです♪根っからの面倒くさがりなので一度に沢山作ります… 笑 私のレシピは量が多いので適度に調整してくださいね(;・∀・) 私自身アトピー体質なので基本的に菜食♪家族のためにお肉や卵料理もしますが白砂糖は不使用、乳製品は豆乳などを代用。化学調味料などはなるべく使わず、薄味で身体に優しいお料理を心がけています(*^^*) よろしくお願いいたします♡
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このレシピのキーワード

サラダ にんじん れんこん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19937479
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