カラダ整うターメリック白湯でじっくり養生
おうちスパ @cook_40212857
白湯は、カラダの巡りをよくし消化促進,リンパシステム浄化にも役立つのだそう！ターメリック白湯なら更なる良さも楽しめます♪
このレシピの生い立ち
ターメリックの良さを楽しむのにターメリック白湯はとても良い方法ですがシナモンやジンジャーとの組み合わせもお勧めでこの小さな欄に書ききれません（笑）。ターメリックは黒コショウとオイルが成分の吸収を良くするので製品に含まれない時は加えて下さい。
カラダ整うターメリック白湯でじっくり養生
白湯は、カラダの巡りをよくし消化促進,リンパシステム浄化にも役立つのだそう！ターメリック白湯なら更なる良さも楽しめます♪
このレシピの生い立ち
ターメリックの良さを楽しむのにターメリック白湯はとても良い方法ですがシナモンやジンジャーとの組み合わせもお勧めでこの小さな欄に書ききれません（笑）。ターメリックは黒コショウとオイルが成分の吸収を良くするので製品に含まれない時は加えて下さい。
アプリでひらく作り方
- 1
レシピで使ったターメリックペーストはすでに黒コショウが入っていて、成分の吸収がよくなっています。
-
- 2
お湯を沸かします。やかんでしっかりお湯を作る方法もありますが5分ほど沸かしたお湯を使います。
- 3
お湯にターメリックと黒コショウを加えます。
- 4
バリエーションとして、ターメリック＋レモン汁、ターメリック＋シナモン、ターメリック＋ジンジャーもお勧めです！
コツ・ポイント
ターメリック白湯は、免疫力アップ・風邪予防、炎症を鎮める、脂肪沈着を防ぎダイエットに、抗酸化作用に優れアンチエイジングにもお勧めです。
朝一番に少しずつ温かい状態に冷ました白湯を飲むのがお勧めですが一日いつでもゆっくり白湯を飲むと良いです。
つくれぽ
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