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法蓮草と金柑のサラダ
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法蓮草と金柑のサラダ-レシピのメイン写真

法蓮草と金柑のサラダ

ベジミヤクッカー
ベジミヤクッカー @cook_40051331

~きんかんの爽やかな甘みが味のアクセントに~
このレシピの生い立ち
水耕栽培のサラダほうれん草とイタリア野菜のスティッキオをお店で見つけました。どちらも宮城県産でとても新鮮なので、今回は生のサラダにしてみました。

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法蓮草と金柑のサラダ

ベジミヤクッカー
ベジミヤクッカー @cook_40051331

~きんかんの爽やかな甘みが味のアクセントに~
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水耕栽培のサラダほうれん草とイタリア野菜のスティッキオをお店で見つけました。どちらも宮城県産でとても新鮮なので、今回は生のサラダにしてみました。

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材料

2人分
  1. レタス 3枚
  2. サラダほうれん草 1/2袋
  3. 金柑 2個
  4. 紫玉ねぎ 1/8個
  5. スティッキオ 3本
  6. きゅうり 1/3本
  7. キャベツの葉 1枚
  8. ミニトマト 3個
  9. <ドレッシング>
  10. 練りゴマ(白) 大さじ1
  11. マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    レタス、サラダほうれん草は洗って食べやすい大きさに切る。きゅうり、キャベツ、紫玉ねぎはそれぞれみじん切りにする。

    • 法蓮草と金柑のサラダ作り方1写真
  2. 2

    スティッキオは斜め切り、きんかんは輪切りにする

  3. 3

    お皿にレタスをしき、その上に野菜を盛りつける。最後に輪切りにしたきんかん、プチトマトを盛り付ける。

  4. 4

    練り白ごまとマヨネーズを混ぜあわせ、ドレッシングを作る。

  5. 5

    野菜を小皿にとりわけ、ドレッシングをかけ全体を混ぜ合わせて召し上がれ。

コツ・ポイント

木熟きんかんは、甘味がありそのままいただけるので、サラダのトッピングに使うと爽やかな酸味・甘味があり最高です。

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ベジミヤクッカー
ベジミヤクッカー @cook_40051331
2016/03/05 11:16に公開
コミュニティみやぎ野菜ソムリエの会料理研究部会員がおすすめする旬の野菜レシピをお送りします。
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